Barefooting

Il termine Barefooting oggi identifica l’attività del camminare a piedi nudi. Camminare scalzi richiama la disciplina della riflessologia plantare, una tecnica della medicina alternativa che, attraverso la stimolazione di alcuni punti della pianta del piede, induce il corpo a rivitalizzarsi, attingendo alle proprie risorse.
Provate a cimentarvi nel nostro percorso naturale di Barefooting: si cammina a piedi scalzi su un terreno irregolare, dal fondo continuamente diversificato: morbido, umido, spigoloso, sdrucciolevole. Questo esercizio è un’eccellente ginnastica per i piedi, per l’apparato osteoarticolare e muscolare. Anche dal punto di vista bioenergetico questa attività raggiunge risultati sorprendenti, inducendo la riduzione dei disturbi legati allo stress e alle tensioni muscolari.